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いつも、寝る前にお風呂に入ります。 寝る時はまだ暑くて、扇風機を付けます。 そこでタイマーにするのを忘れて朝方寒くて 綿毛布やタオルケットを被ってしのぎます。 止めればいいのに、手が届かないし、起きるのが面倒でついつい～ 以前、それで風邪気味になり気をつけないと～と思っていたのですが、毎晩その繰り... 続きをみる
健康のブログ記事
健康（ムラゴンブログ全体）-
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昨日から、喉が少し痛みます^_^; 原因は、お風呂を上がってから寝る時に身体が火照っているので扇風機をかけているのですが、タイマーにするのを忘れて寝てしまったことです^_^; 頭も痛い～(>_<) 不注意でした…^_^; 今日、仕事帰りに、コンタクトの買い替えをしようと思っていましたが、体調が悪い... 続きをみる
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ずっと3年くらい更年期のホットフラッシュが続いていて、寒がりだったのが冬でも、下着はユニクロの長袖ヒートテックを着ることなく、タンクトップのサラファインを着ています。 だから、使い捨てカイロなど必要なく、娘用に用意しているものが、余っていました。 それをこの頃使っているんです^_^; 実は今日も～... 続きをみる
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インターバル速歩とAmazonプライムビデオ「世界から猫が消えたなら」鑑賞
新聞でインターバル速歩の記事を見つけ… 以前、テレビ番組でもやっていて内容は知っていましたが、スルーしていて^_^; でも、お正月で太ってしまい、何とかしないと～と昼前に晴れ間が出たので携帯を持って15分歩いてみました！ 家の近所を歩いただけなのですが、 家の近くに流れている川の横に公園があるので... 続きをみる
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個配で紹介している本を見るとつい買ってしまいます^_^; 今日届いたのは… 左の「ガボールトレーニング」です。 ガボールトレーニングの事は知っていましたが…どうなのかあと思っていて… 右のは随分前に買ったもの… 何度がすると覚えてしまい^_^; 放ったらかしにしてました… ガボールトレーニングの本... 続きをみる
