今日、一日を大切に

毎日の色々な思い

更年期障害のブログ記事

更年期障害(ムラゴンブログ全体)
  • また( ˊᵕˋ ;)💦風邪の引き始め~今度は鼻かぜ(><)

    朝は、元気だったのですが、職場で鼻がムズムズ~ あまりないことです… 家に帰ると、頭痛もしてきて~ これ、鼻風邪のひきはじめかなと急いで 鼻風邪用の薬を飲みました(^^; やっと、喉がスッキリしてきたのに(><) 前にも書いたのでが、更年期のホットフラッシュが、なくなってきたけれど、体温調節が上手... 続きをみる

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  • 自律神経を整える

    NHKの「あしたも晴れ  人生レシピ 」の録画を観ました。 自律神経がテーマで、それが乱れるとイライラ、不安、身体の不調などが出るそうです。 よく健康番組でしているので、だいだいは分かっているつもりですが~ 私の長年続いているホットフラッシュも更年期障害で、自律神経の乱れから来るのかも~ と思うと... 続きをみる

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