今日、一日を大切に

睡眠のこととジャスミンティー

昨日も書きましたが、最近、朝早くに(3時とか4時)目が覚めてそれから寝られなくなるんです💦 今までは6～7時間寝ていたのに、5時間くらいしか寝れてないので夕方眠気が襲って来るし、風邪がなかなか治らないのもそのせい？？ それで、薬局で睡眠剤を見てみようと行ったのですが、色々ありどれがいいのか分から... 続きをみる