今住んでいる街に来てから20年余り経ちます。娘が小学一年生になるのを待って始めたパートも17年間になります。

パートは自転車で通える場所を選んでいるので…

季節や天気によっていかに快適に自転車で通えるかを考えて来ました。

その結果、今までの夏の通勤時は…

薄手の長袖の上着に帽子、首には…

ガーゼ素材のストールに首用のアイスノンを挟んで…

こんな感じで首には巻きます(首の後ろ部分にアイスノンを挟んでいます)

首を冷やすと真夏でも涼しく快適です。

但し、行きしだけですが^_^;

そして今年は上着の代わりに…

アームカバーを付けることにしました…

お気に入りのTシャツを着ていても、上着を着ると見えなくて残念だなぁと思っていまし^_^;

アームカバーは二の腕が太いので合うのが無くて～(>_<)

でも最近は色んな種類のものが増えてきて

色、長さ、素材等選び放題で、私にも合うものがありました(^ ^)

服の色や袖の長さによって使い分けています。この夏はアームカバーで外出します。

一番よく使うのはベージュのアームカバーですが、フレンチスリーブにも使える、もう少し長めのものを探そうと思っています。

本やテレビ番組で、暮らしのヒントや健康法のものに興味がありよく読んだり見たりします。

いいと思うものは、生活に取り入れたりしていますが～

定着するものは、どれくらいあるんだろう？？

最近は、身体の夏前の悩みを特集した番組で

かかとや膝のガサガサのケア…

毎日、ヤスリなどをかける(やり過ぎはダメ)

その後、クリーム(尿素入り)をすり込み、マッサージするとの事…

膝のケアも一緒で毎日のケアが大切なんだそう…

私の様に思いついた時に、不定期にするやり方はダメなんです(>_<)

わかっているけど～

暮らしの面でも同じです…

掃除も、汚れに気づいた時にすぐ取り除く…

汚れる前の掃除をしておけば、汚れないんですよね…

これは、少し実践しています…

毎朝、キッチン、洗面所、トイレのタオルを取り替える時、洗濯するタオルで上部や床を拭くこと…洗剤とかはつけない乾拭きなんですが…

これだけでも、床の汚れが目立たなくなりました(^ ^)

習慣になれば続けられる方なので…

取り敢えず、今する事は…

かかとと膝のケアを頑張ります。

素足でサンダルが履けるように…

ペディキュアもしたいし～^_^;

そう思って、買ったメンタームの尿素入りクリーム…お風呂上がりに手入れをしてこのクリームを擦り込むことにします。

毎日の習慣になるといいんですが…^_^;

これは一部ですが、丁寧な暮らしを私なりに考えて、実践していきたいです。

今週は梅雨の中休みで晴れ間が続くそうで…

今朝は、気持ちのいい朝でした。

数日前からウォークインクローゼットの脇に掛けているネックレスが気になっていて…

自分でキットを購入して作った物やもう何年も付けていないものを断捨離しました。

最近は、付けるとしたらイヤリングのみになっています…

何年か前は必ずネックレスをつけていたのですが^_^;

オシャレも変化するんですね…

午後からのシネマタイムは…Amazonプライムビデオで…

(画像をお借りしています)

阿部サダヲさん主演の作品です。

途中、竹野内豊さんが登場するくらいでこの作品観たことあると気付いたのですが^_^;

面白くて最後まで観ちゃいました(^ ^)

阿部サダヲさんはこう言うコメディをさせたらナンバーワンです！

わかっているストーリーも可笑しくて笑っちゃいました。

エンドロールで踊るE-girlsが可愛くて、EXILEはカッコよくて…

最後の最後まで楽しませてくれる作品でした。

いい作品(私的にですが)は何度観ても楽しめるものですね…