本やテレビ番組で、暮らしのヒントや健康法のものに興味がありよく読んだり見たりします。

いいと思うものは、生活に取り入れたりしていますが～

定着するものは、どれくらいあるんだろう？？

最近は、身体の夏前の悩みを特集した番組で

かかとや膝のガサガサのケア…

毎日、ヤスリなどをかける(やり過ぎはダメ)

その後、クリーム(尿素入り)をすり込み、マッサージするとの事…

膝のケアも一緒で毎日のケアが大切なんだそう…

私の様に思いついた時に、不定期にするやり方はダメなんです(>_<)

わかっているけど～

暮らしの面でも同じです…

掃除も、汚れに気づいた時にすぐ取り除く…

汚れる前の掃除をしておけば、汚れないんですよね…

これは、少し実践しています…

毎朝、キッチン、洗面所、トイレのタオルを取り替える時、洗濯するタオルで上部や床を拭くこと…洗剤とかはつけない乾拭きなんですが…

これだけでも、床の汚れが目立たなくなりました(^ ^)

習慣になれば続けられる方なので…

取り敢えず、今する事は…

かかとと膝のケアを頑張ります。

素足でサンダルが履けるように…

ペディキュアもしたいし～^_^;

そう思って、買ったメンタームの尿素入りクリーム…お風呂上がりに手入れをしてこのクリームを擦り込むことにします。

毎日の習慣になるといいんですが…^_^;

これは一部ですが、丁寧な暮らしを私なりに考えて、実践していきたいです。