先週、声がかすれてきて、土曜日に耳鼻科へ行き薬をもらい、土日はうがいしたり、自分で買ってきたのどぬーるスプレーをしまくり、あまり声を出さずに過ごしました！

恐る恐るの今日の仕事でしたが、少しかすれかけたけど、何とか耐えました( ˊᵕˋ ;)💦

薬はもう少しあるので飲み切ります！

健康第一‼️

気をつけていかなきゃですね(^^;

今日の晩ごはんは～

サーモン丼、小松菜としらすのおひたし、りんごです。