今日は仕事を1時間早退して、母のデイサービスの体験に行って来ました。

最初、行く予定のデイサービスは1時間コースの家から近い所でしたが、そこは市内の住民しか受け入れてなくて、その後市外でも受け入れてくれる所を見つけてもらい、そこの体験コースへ行って来ました。

そこはうちから30分かかり(3人のひとを乗せるので～)ました。

着いてから、血圧、検温してみんなで準備体操、在位体操、自転車漕ぎ、メドマー(足に被せを履き圧をかけて血流を良くするもの足湯(温めたセラミックのボールに足を入れる)、これ私も体験させてもらいました(*^^*)

気持ち良かったです！

機械で足、肩甲骨などを鍛えるマシーン、マッサージ、体操で終了です。

これで2時間半コースです。

間、休憩を挟みながらのバリエーションに飛んだ活動でした。

全然動いてない母にはハードかなと思ったのでが、介護士さんの優しいお声掛けに励まされ、明るいムードで楽しく過ごせていました。

一緒に車に乗った他の4人の方もとても感じのいい方ばけりで、運転してくれる介護士の方も面白く楽しく喋りながらなので、30分の乗車も苦になりませんでした！

通ってくれたらいいのですが～(^^;

難しいお年頃なのでね～( ˊᵕˋ ;)💦

今日の晩ごはんは～

今日は作る暇なかったので備蓄のMUJIカレーで～

牛すじカレー、きのこのスープです。