私はいつからホットフラッシュなのかなと思いブログで調べたら(備忘録役立ってる！)

2019年から～( ˊᵕˋ ;)💦

今年は7年目👀

この数日急に寒くなり、仕事中は結構動くのでいいのですが、休日はそれほど動かないので寒い😱

今までなら、ホットフラッシュで身体がホカホカしてるので、薄着じゃないと汗かいちゃうんです💦

調整は、上着で調節していました。

昨日、試しに長袖のヒートテックの下着を着てみました。

あったか～い(*^^*)

汗もかかなかった(^^; 

長年着ずにいたヒートテックを引っ張り出してきました！

まだいけるのかな(´･o･`)??

もう、ホットフラッシュ卒業かな？

更年期もおしまいかな？

そうなると以前の私ってすごーく寒がりなんですよね( ˊᵕˋ ;)💦

これからは、体温調節、気を付けないとです(^^;

今日の晩ごはんは～

アジフライ、人参のグラッセ、

白菜ともやしの中華風スープ、梅酒も～